Pilates is een bewegingsmethode waarbij je leert je lichaamscentrum te versterken. Dit kan door oefeningen op een mat of op speciale Pilatestoestellen. Je kan kiezen om een les te doen in groepsverband, maar je kan ook kiezen voor een privéles die volledig is afgestemd op wat jouw lijf nodig heeft. De groepslessen worden bewust klein gehouden, zodat ook daar veel ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Hier vind je meer informatie over Pilates bij Lijfstroom:
Wat is Pilates?
Voor wie is Pilates?
Over de verschillende soorten lessen
Over de docent